片付けが苦手な人は必見！ 誰でも簡単＆スッキリ整理できる方法は？
「部屋を片付けようとしても、途中で挫折してしまって困っている」「部屋を片付けたいけど、何から手を付けてよいか分からない」など、片付けが苦手でお悩みではありませんか？ 片付けが苦手な人は、散らかった部屋を片付けようとしても、どんな方法で片付けるといいのか分からないものです。しかし、コツをつかめば、簡単に部屋をキレイに片付けることができます。まずは、片付けへの苦手意識を克服することから始めましょう。
今回は、片付けが苦手なことについて詳しく解説します。
この記事を読むことで、片付けが苦手でも簡単にできる方法やコツがよく分かります。まずは、記事を読んでみてください。
1．片付けが苦手な人の特徴は？
最初に、片付けが苦手な人の特徴について見ていきましょう。
1-1．飽きっぽい性格
飽きっぽい性格の人は、片付けが苦手なことが多いものです。片付けようとしても、途中で作業に飽きてしまいます。片付けは地道な作業なので、飽きっぽい性格の人には耐えられないことでしょう。そのため、作業の途中で放置したままになり、さらに悪化することもあります。
1-2．多忙で片付ける時間がない
仕事などで多忙な人は、片付ける時間がなくて部屋が散らかってしまいがちです。普段は夜遅くまで残業があるので、片付ける時間を取ることができません。また、休日に片付けようと考えていても、心身の疲労を回復することだけで手いっぱいになってしまいます。洗濯などの家事をこなすだけで、片付けに回す時間が圧倒的に足りないのです。
1-3．片付け方法が分からない
片付ける意欲があっても、片付け方法が分からないという人もいます。ものがたくさんあり過ぎて、どんな方法で片付けていいのか途方に暮れてしまうのです。何とかして片付け始めても、途中でよく分からなくなって放置してしまい、ますますゴチャゴチャしてしまいます。適当に片付けた結果、何がどこにあるのか分からなくて困るのもよくあることです。
1-4．大きなストレスを抱えている
大きなストレスを抱えている人は、片付けが苦手なことが多いでしょう。ストレスがあると、部屋の整理整頓にうとくなり、散らかっていても片付けようとする気が起きません。むしろ、ストレスが大きくなるほど、散らかる一方とも言えます。ストレスによる衝動買いで不用品が増えることも、片付けが苦手になる原因の一つです。
1-5．ものを捨てることができない
何らかの理由でものを捨てることができない人も、片付けが苦手です。新しいものが増えても古いものを捨てることができないので、部屋にどんどんたまって収納しきれなくなってしまいます。特定のものを集める趣味がある人も、部屋が散らかってしまいがちです。中には、足の踏み場がないぐらい部屋がものであふれてしまうケースもあるでしょう。
2．片付けの苦手意識を克服するコツ
片付けに対する苦手意識を変えるコツを詳しく見ていきましょう。
2-1．一気に片付けようとしない
一気に片付けようとしないことが大切です。片付けに苦手意識がある人は、早く作業を終わらせようとして無理をし、挫折してしまうことが多く見られます。1日に片付ける場所を限定し、終わったら余力が残っていても翌日以降に回しましょう。無理をして片付けがさらに苦手になることは避けてください。
2-2．小さな目標をクリアしていくようにする
片付けの苦手意識を克服するためには、小さな目標をクリアすることを繰り返し、達成感を味わうことがおすすめです。片付け用のカレンダーを用意して、目標を書き込んでおき達成したら印をしたりシールを貼ったりすると、見た目にも満足度が増します。目標を達成したら、プチごほうびを設定しておくのもいいでしょう。
2-3．作業が進まないときも気楽に考える
思うように作業が進まないときも、気楽に考えましょう。もちろん、計画どおりに進めることが理想です。しかし、あくまでも計画なので、途中で変更しても構いません。今日はうまくできなくても、次回はスムーズに作業できることもあります。効率が悪いと感じたときは、作業を中止して苦手意識を強く持たないように心がけましょう。
2-4．片付けのメリットを強くイメージする
片付けが成功したときのメリットを強くイメージするのもよい方法です。キレイな部屋でゆったりとくつろぐ姿を想像してみましょう。スッキリ片付いた部屋は風とおしがよく、空気がさわやかで気持ちのよい空間になります。大切な人を招待して、楽しく会話をしているところを思い浮かべるのもいいでしょう。気持ちがワクワクしてくると、片付けの意欲が増します。
3．片付けが苦手な人でも実行できる方法
片付けが苦手な人でも簡単に実行できる方法をいくつかご紹介します。
3-1．不用品を処分して物量を減らす
最初に不用品を処分し、全体の物量を減らすようにしましょう。物量が多いと片付けるのが大変です。不用品を仕分ける基準は、以下を参考にしてください。
- 汚れや傷みがひどい
- サイズや好みが合わなくなった
- 不具合がや故障がある
- 同じようなものが複数ある
- 今後使う予定がない
- 処分しても日常生活に支障がない
不用品を仕分けるときは、深く考え込まないで直観で決めるようにしましょう。一つずつ時間をかけてしまうと、途中で疲れてしまい挫折する原因になります。
3-2．簡単な収納方法にする
なるべく簡単な収納方法にするのもおすすめです。きっちり整理・収納しようとすると、面倒になって長続きしません。簡単な片付け方法にして労力をかけないことが、長続きのコツです。たとえば、大きな箱やカゴを用意し、同じ種類ものを入れるだけの方法などがあります。まずは、自分で片付けることができたという達成感を味わうようにしましょう。
3-3．ものの定位置を決めて元に戻すことを意識する
普段からものの定位置を決め、使った後は元に戻すことを意識してください。片付けが苦手な人は、ものを使った後に適当な位置に戻したり放置したりする傾向があります。ものを使った後に必ず元に戻すようにすれば、散らかることはありません。定位置を決めるときは、目的ごとに使いやすい場所を選ぶといいでしょう。食器類はキッチン、文房具は机の引き出しなど、ものによって最適な収納場所があります。ものを使う場所の近くに収納すれば、使った後で元の位置に戻すことも面倒に感じなくなるはずです。
4．不用品を気持ちよく手放す方法
片付けで出た不用品を気持ちよく手放す方法やポイントを詳しくご紹介します。
4-1．ものを処分することに罪悪感を持たない
ものを処分することに罪悪感を持たないようにしましょう。どんなものにも寿命があると考えるのです。寿命を迎えたものは、役目を終えたのですから処分しても問題ありません。まだ使えるからとかもったいないからと考えていると、どんどん不用品がたまってしまいます。汚れや傷みなどで使うことができないものや使う予定がなくなったものは、潔く手放してださい。
4-2．手放す前に自分なりの儀式を行う
不用品を手放す前に、自分なりの儀式を行うことで気持ちがスッキリしてスムーズに処分できます。また、自分なりの儀式を行ってから処分すれば、心が痛まずに済むのもメリットです。たとえば、以下のような方法があります。
- 処分する前に感謝の言葉をかける
- 特に思い入れのあるものには塩を振って清めてから処分する
4-3．なるべくリサイクルできる方法で処分する
不用品の処分は、なるべくリサイクルできる方法で行うと気持ちが楽になります。たとえば、不用品回収業者に処分を依頼すれば、回収後に中古品として再販したり資源リサイクルに回したりしてもらえるのでおすすめです。ゴミとして廃棄処分するよりも、はるかに環境にやさしく、資源を大切にすることができます。なお、当ゼロプラスでも、不用品の処分をお受けすることが可能です。見積もりは無料ですから、お気軽にお申し付けください。
5．片付けが苦手なことに関するよくある質問
最後に、片付けが苦手なことに関する質問に回答します。それぞれ参考にしてください。
Q．親子で片付けが苦手なのはなぜ？
A．親がきちんと片付けしないところを子どもが見ているからです。また、親が子どもに片付け方をうまく教えることができないのも一つの理由でしょう。
Q．片付けが苦手になる病気や障害はある？
A．うつやADHD（注意欠陥・多動性障害）の人は、片付けの苦手意識が強く見られることがあります。一つのことに集中するのが難しいため、部屋が散らかってしまうのです。なお、うつやADHDの疑いがあるときは自己判断せず、早めに専門医の診断を受けましょう。
Q．常に片付いた部屋を保つコツは？
A．友人を定期的に招待することをおすすめします。他人の目が入ると、片付けをする動機付けになり、キレイな部屋を維持しやすくなるからです。なるべくキレイ好きな友人を招待すると、より高い効果が期待できます。
Q．片付けが苦手な人は太りやすいと聞いたのですが？
A．必ずしも因果関係があるとは言えません。しかし、片付けが苦手な人は、計画立てて決めたことを行うのが難しいケースが多く、ダイエットに向かないこともあるでしょう。
Q．どんな不用品回収業者なら安心して不用品の処分を依頼できる？
A．以下のポイントをチェックしてみてください。すべて当てはまる業者なら安心です。
- 不用品回収を長年行っており豊富な実績がある
- 回収後の不用品は再販や資源リサイクルで有効活用している
- 見積もりは無料
- リーズナブルで分かりやすい料金システム
- 都合のいい回収方法を選ぶことができる
- スタッフの対応が親切で顧客からの評判がよい
- 状態のよいものは買取もしている
- 古物商など必要な許可を取得済み
まとめ
今回は、片付けが苦手なことについて詳しく解説しました。片付けが苦手な人は、最初に苦手意識を克服することが大切です。何が原因で苦手意識があるのかを理解し、対策を立てていきましょう。散らかった部屋を片付けるには、最初に不用品を処分して物量を減らすことをおすすめします。本当に必要なものだけ残れば、収納や整理がしやすくなることでしょう。不用品を処分するのに抵抗がある人は、感謝の気持ちを表したり自分なりに簡単な儀式を行ったりするとうまく手放すことができます。また、なるべく簡単な方法で片付けるようにし、計画どおりに進まなくてもそのままを受け入れてください。今日できなくても次回やればいいと考えるだけでも、苦手意識が薄れます。
